U13 - březen

18.3.2021

Tak tu máme březen a stále nemůžeme trénovat. Je nám smutno, basket nám strašně chybí a vůbec netušíme, kdy se sejdeme v tělocvičně......Prostě beznaděj.

V březnu už je trošku lepší počasí, takže můžeme ven. Holky mají za úkol za týden uběhnout 12 km. Mají na to 7 dní a můžou si kilometry různě rozložit (např. 4 x 3 km, 2 x 6 km atd.) je to na nich a přizpůsobí se také podle počasí.

V neděli večer vždy trenérce napíší, zda mají splněno. Jinak každý čtvrtek navečer mají holky stále onlline cvičení - posilování. 

K tomu si holky přidávají individuální pohyb. Někdo jde na kolo, někdo vyrazí na basketbalové hřiště, přidá si více běhu atd. Ale klasický basketbalový trénink chybí !

Uvidíme, co nás čeká v dubnu. Snad už bude trošku lépe a budeme moci třeba po skupinkách trénovat venku....