Předsezonní soustředění našich hráček proběhlo v krásném prostředí Dobřichovic, v areálu místního Sokola, kde jsme měli ideální podmínky pro několik dní intenzivní přípravy.

Hlavním cílem bylo propojit atletickou a basketbalovou část a postupně připravit hráčky na náročnou sezonu. Tým přijel na soustředění dobře připravený, přesto si holky během několika tréninkových dní dokázaly sáhnout až na dno. O to větší radost máme z toho, že náročné chvíle společně zvládly, dokázaly překonat únavu a po celou dobu pracovaly s velkým nasazením. Na hřišti jsme se věnovali individuálním činnostem, situacím 1 na 1, střelbě, přechodu do útoku, rozhodování i týmové hře.

Důležitou součástí byla také atletická příprava, která společně s vysokou intenzitou basketbalových tréninků prověřila fyzickou připravenost celého týmu. Soustředění ale nebylo pouze o tréninku. Stejně důležitá jako samotná zátěž je regenerace, správná výživa a péče o vlastní tělo. Velkým přínosem proto byla nutriční přednáška Zuzany Šafářové, která spolupracuje s CZ.BASKETBALL. Hráčky získaly řadu praktických informací o stravování, pitném režimu, regeneraci a o tom, jak správně podpořit své tělo při vysoké sportovní zátěži.

Velký prostor jsme během celého týdne věnovali také tomu, co se nedá natrénovat pouze s míčem v ruce – týmové chemii. Holky měly možnost se lépe poznat nejen na palubovce, ale také prostřednictvím společného a doprovodného programu. Právě vzájemná komunikace, důvěra, respekt a schopnost podpořit jedna druhou budou v průběhu sezony stejně důležité jako basketbalové dovednosti.

Celé soustředění se neslo v duchu práce, překonávání vlastních limitů, ale také společných zážitků a radosti z basketbalu. Každý náročný trénink, každá únava i každá společně zvládnutá situace posunuly tým zase o krok dál.

Velké poděkování patří také TJ Sokol Dobřichovice za skvělé zázemí a podmínky, které jsme během celého soustředění měli k dispozici. Stejně tak děkujeme za velkorysé stravování a péči o celý tým, díky kterým se hráčky i trenéři mohli naplno soustředit na program soustředění. Z Dobřichovic si tak neodvážíme pouze další naběhané kilometry a hodiny strávené v hale. Odvážíme si především spoustu společných zážitků, nová přátelství, zkušenosti a tým, který se zase o něco více poznal a semkl.

První velký krok máme za sebou. Tým se rodí a sezona může začít.

František a Filip