Ahoj holky. Dávám vám sem individuální přípravu a informace k soustředěním. Přeji hezké prázdniny.

Ahoj holky, posílám vám informace k soustředění v Turnově. V pondělí 17.8. začínáte atletickou přípravu na Folimance v 11:00.

Ahoj holky, posílám vám informace k soustředění v Turnově. V pondělí 17.8. začínáte atletickou přípravu na Folimance v 11:00.

Před každým tréninkem se 5 min. rozklusej a pak proveď 3 min. strečink. Dále určutě proveď 2 kola atletické abecedy a teprve potom prováděj náplň tréninku. Rozcvičení nepodceňuj, snížíš tím riziko svalových zranění a zlepšíš intenzitu cvičení. Strečink nezapomeň zařadit také po skončení tréninku !!!

Ahoj holky, tady vám ještě jednou dávám souhrné informace k soustředění, které nás čeká poslední týden v srpnu.

BK Brandýs n.L. pořádal ve dnech 12.- 14. 6. 2009 mezinárodní basketbalový turnaj starších minižáků a minižákyň „Brandýský pohár 2009". Šlo o jubilejní desátý ročník tohoto turnaje, který si v uplynulých letech získal velkou oblibu a patří k tradičnímu zakončení basketbalové sezóny 2008/2009.

Tento turnaj byl vyvrcholením celé sezony, kde se mělo ukázat jak si stojíme v konkurenci kvalitnějších týmů. Setkali jsme se s týmy, které pro nás byly velkou neznámou. Pokud bych měl celý tento turnaj shrnout ,ukázalo se, že nám chybí zkušenosti a že máme hodně co dohánět nejen technicky ale hlavně jako tým samotný.

19.4 hráčky z USk nastoupily do posledních dvou zápasů PP proti týmu SK Aritma, který nás při poslední konfrontaci jednou ze dvou zápasů porazil rozdílem jednoho koše.

Přátelské měření sil v rámci dvou družstev USK, jako přípravy na Národní finále starších minižákyň, dopadlo lépe pro mladší kategorii.

Přátelské měření sil v rámci dvou družstev USK, jako přípravy na Národní finále starších minižákyň, dopadlo lépe pro mladší kategorii.

Naše hráčky dosáhly o víkendu velkého úspěchu a na Mistrovství ČR obsadily druhou příčku. Nestačily pouze na vítěze základní části a současně pořádající tým Sokola Hradce Králové

Dvě výhry na půdě Brandýsa byly výsledky posledních soutěžních zápasů v této sezóně. Naše celková bilance je 21 výher a 3 prohry, což při zaváhání Slovanky pouze dvakrát znamená konečné druhé místo.

O víkendu pokračovalo play-off extraligy starších dorostenek a naše děvčata na domácí palubovce úspěšně bojovaly o naději postoupit na MČR, když se nám podařilo vyrovnat serii s favoritem z Trutnova na 2-2! Rozhodující utkání se hraje nyní ve středu na palubovce soupeře.