18.3.2021

Tak tu máme březen a stále nemůžeme trénovat. Je nám smutno, basket nám strašně chybí a vůbec netušíme, kdy se sejdeme v tělocvičně......Prostě beznaděj.

V březnu už je trošku lepší počasí, takže můžeme ven. Holky mají za úkol za týden uběhnout 12 km. Mají na to 7 dní a můžou si kilometry různě rozložit (např. 4 x 3 km, 2 x 6 km atd.) je to na nich a přizpůsobí se také podle počasí.

V neděli večer vždy trenérce napíší, zda mají splněno. Jinak každý čtvrtek navečer mají holky stále onlline cvičení - posilování. 

K tomu si holky přidávají individuální pohyb. Někdo jde na kolo, někdo vyrazí na basketbalové hřiště, přidá si více běhu atd. Ale klasický basketbalový trénink chybí !

Uvidíme, co nás čeká v dubnu. Snad už bude trošku lépe a budeme moci třeba po skupinkách trénovat venku....

USK Futures PRAHA

Nadcházející utkání

nejsou žádné zápasy

Výsledky

3.
dub
61
49
USK Praha
HB Basket
3.
dub
23
132
Sokol Nusle
USK Praha

Tabulka

1.
USK Praha
36
2.
Basket Slovanka
33
3.
HB Basket
30
4.
BŠ Tygři Praha
27
5.
Sokol Nusle
24
6.
BA Sparta
21
7.
PORG Basket
18

Tréninky

úterý
Modřany 16:00-17:30
středa
Modřany 17:30-19:00
pátek
Petřiny 15:30-17:00

Trenéři

Lucie Zeithammerová
Vendula Pouchová