28.8.2017
Soustředění je za námi, hurá do nové sezóny!!!

V týdnu od 19. do 26.8. se hráčky roč. 2005 a 2006 zúčastnily již tradičně srpnové přípravy na Malé Skále, v srdci Českého ráje.

Oproti loňsku byla hojná účast,celkem na soustředění odjelo 16 hráček. Jako trenérskou posilu jsem si vzala Dášu Divišovou, a za její pomoc moc a moc děkuji.

Díky tomu jsme mohli dopolední část rozdělit na dvě skupiny, přičemž jedna skupina se věnovala atletické přípravě na oválu s Dášou a druhá pilovana individuální činnosti v hale. V průběhu dopoledne jsme se zvládly i vystřídat, takže obě skupiny měly každý den oba programy.

Odpolední blok byl již spojený a věnovaly jsme se více spolupráci 2 nebo 3 hráček a některým jednoduchým herním kombinacím. Následovalo posilování s vlastním tělem a protahování.

Večerní trénink byl věnován buďto stelbě nebo 2 x miniturnaji vehře 3 na 3, což mělo mezi holkama velký ohlas.

Výjimku tvořilo úterý, kdy bylo volné odpoledne a sladká odměna v podobě tradičního maloskalského boruvkového knedlíku.

Večery jsme trávily také společně a to promítáním basketbalových filmů (Coach Carter, Air Time Michael Jordan, . . . ).

 

Celé soustředění hodnotím velmi pozitivně a odjížděla jsem z něho nabitá energií a chutí do další práce. Holky během tohoto týdne udělaly obrovský posun a za předvedené výkony jim patří obrovská pochvala.

 

Od 4.9.2017 začínáme trénovat podle celoročního plánu. Těším se na všechny.

USK Futures PRAHA Nadace ČEZ

Nadcházející utkání

nejsou žádné zápasy

Výsledky

14.
dub
27
53
HB Basket
USK Praha
14.
dub
10
80
Jižní Supice
USK Praha

Tabulka

1.
BK Studánka Pardubice
46
2.
Tygři Praha
44
3.
USK Praha
44
4.
Basket Slovanka
38
5.
HB Basket
38
6.
BK Kralupy junior
33
7.
BC Wizards
30
8.
Jižní Supice
27
9.
PORG Basket
24

Tréninky

úterý
Modřany 16:00-17:30
středa
Modřany 17:30-19:00
pátek
Petřiny 15:30-17:00

Trenéři

Vendula Pouchová
Filip Slavíček