28.8.2017
Soustředění je za námi, hurá do nové sezóny!!!

V týdnu od 19. do 26.8. se hráčky roč. 2005 a 2006 zúčastnily již tradičně srpnové přípravy na Malé Skále, v srdci Českého ráje.

Oproti loňsku byla hojná účast,celkem na soustředění odjelo 16 hráček. Jako trenérskou posilu jsem si vzala Dášu Divišovou, a za její pomoc moc a moc děkuji.

Díky tomu jsme mohli dopolední část rozdělit na dvě skupiny, přičemž jedna skupina se věnovala atletické přípravě na oválu s Dášou a druhá pilovana individuální činnosti v hale. V průběhu dopoledne jsme se zvládly i vystřídat, takže obě skupiny měly každý den oba programy.

Odpolední blok byl již spojený a věnovaly jsme se více spolupráci 2 nebo 3 hráček a některým jednoduchým herním kombinacím. Následovalo posilování s vlastním tělem a protahování.

Večerní trénink byl věnován buďto stelbě nebo 2 x miniturnaji vehře 3 na 3, což mělo mezi holkama velký ohlas.

Výjimku tvořilo úterý, kdy bylo volné odpoledne a sladká odměna v podobě tradičního maloskalského boruvkového knedlíku.

Večery jsme trávily také společně a to promítáním basketbalových filmů (Coach Carter, Air Time Michael Jordan, . . . ).

 

Celé soustředění hodnotím velmi pozitivně a odjížděla jsem z něho nabitá energií a chutí do další práce. Holky během tohoto týdne udělaly obrovský posun a za předvedené výkony jim patří obrovská pochvala.

 

Od 4.9.2017 začínáme trénovat podle celoročního plánu. Těším se na všechny.
USK Futures PRAHA Nadace ČEZ

Nadcházející utkání

nejsou žádné zápasy

Výsledky

21.
dub
34
82
Tygři Praha
USK Praha
21.
dub
82
26
USK Praha
BK Studánka Pardubice

Tabulka

1.
HB Basket
35
2.
Basket Slovanka
32
3.
USK Praha
32
4.
Tygři Praha
27
5.
BK Studánka Pardubice
23
6.
BA Sparta
22
7.
Jižní Supice
18

Tréninky

pondělí
Modřany 18:00-19:30
středa
Modřany 16:00-17:30
pátek
Modřany 17:00-18:30

Trenéři

Lucie Luxová
Alena Petlanová